ענבל רוטמן

 

מדריכה לפילאטיס ויציבה, אירובי ועיצוב ב 10 השנים האחרונות.
עוזרת לאנשים להימנע מהכאבים שנלווים לאימון, ומכאבים שנובעים מישיבה ממושכת מול המחשב וחוסר תנועה. עוזרת לטפל בסוגי כאב שונים ומבצעת אבחוני יציבה כולל התאמת תרגילים מתקנים לליקויים שנמצאו.

למה אימון חשוב לתפקוד המוח

  • שבירת מיתוסים מעצבנים שמונעים מרוב האנשים להתחיל להתאמן.
  • כל הסיבות למה כדאי להתחיל להתאמן אתמול. סקירה מהירה של כל הסיבות הנפוצות.
  • איך אימון יכול לשפר את תפקוד המוח+דוגמאות.

מוזמנים באהבה להגיב ולשאול שאלות, ואענה כאן בשמחה


4 תגובות
  1. רבקה רוטמן הגב

    היי,
    צפיתי בהרצאה המרתקת והחשובה שלך.לאתגר את המוח בהחלט חשוב, וואת נונת דרכים לעשות זאת.
    מאוד עזר לי שנתת דוגמאות לתרגילים קצרים שאפשר לשלב במהלך היום, בלי הצורך בבגדי ספורט וכו…
    תודה לך מכל ה ❤
    אמא

  2. רבקה רוטמן הגב

    היי,
    צפיתי בהרצאה המרתקת והחשובה שלך.לאתגר את המוח בהחלט חשוב, ואת נותנת דרכים לעשות זאת.
    מאוד עזר לי שנתת דוגמאות לתרגילים קצרים שאפשר לשלב במהלך היום, בלי הצורך בבגדי ספורט וכו…
    תודה לך מכל ה ❤
    אמא

השארת תגובה